Brug sæsonens frugt som topping - og vælg den yoghurt, naturel som med smag - som du foretrækker.
Du kan lave en dobbelt portion chiagrød - så har du til en dag ekstra.
1596 kJ / 381 kcal
453 kJ / 108 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,3 g |
Protein: | 15,5 % | 4,1 g |
Kulhydrat: | 55,1 % | 14,7 g |
Fedt: | 29,4 % | 3,6 g |